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エアムーブ

簡単だけど面白いリフティング技(宿題付き) Knee Flip

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難易度2 Knee Flip
両足のヒザで2タッチする技術で、1タッチ目でボールを優しく吸収する事が大切です。
すんません、最近忙しく二日も休んじゃいました。
今日は結婚式パフォーマンスです。頑張ります。
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~ Comment ~

ご苦労様です 

結婚式のパフォーマンス頑張って下さい!


個人的には生YOさんのパフォ見たいですが(>_<)

そしてまたまた質問なんですがYOさんは柔軟はどのようにやってますか?

何かフリスタに効果的な柔軟体操があれば教えて下さい!


結婚式パフォーマンスの成功を祈ってます!

NoTitle 

動画が出てなかったので心配しましたよ

パフォーマンス頑張ってください

これ見た後さっそく宿題しました

①、②は安定しますけど③が安定しません

しゃがむときに膝に当てるとずれたりしちゃいます

アドバイスお願いします

NoTitle 

ふゆさん
ありがとうございます。
柔軟ですが、ほとんどやっていません。本当はやった方が良いので真似しないで下さい!どうしても三日坊主になってしまうので… 何度も動作を繰り返すことで可動域が広がって来たのが現状です。お陰さまで結婚式は盛り上がりました!

ゼノンさん
すみません、ちょっとお休みしてました。③のニーバウンスで一気に重心が下がるので、急に安定しなくなります。なので、重心を下げる際に、ボールタッチする足を極力左右・前後にぶらさないように、ボールタッチしない方の足を大きく後ろに下げることが大切です。
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