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2011-12-  ] 

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部屋で極める!サッカー リフティング上達法

[ 練習法]

2011.12.31 (Sat)

素足でのリフティング練習です。靴を履いていると忘れがちな繊細な力加減、タッチ場所を確認するのに最適な練習方法です。足の甲、インステップリフティングは素足も靴もそこまで大差ありませんが、つま先(指の付け根)リフティングでは大きな差が出ます。このリフティングをマスターしないと以下の3つの課題のクリアは難しいと思います。部屋で出来る練習ですので、是非トライしてみて下さい。くれぐれも周りの物、騒音には気をつ...全文を読む

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X-Around クロスアラウンド & ミクシズピットリク Mxyzptlk(AMATW)

[ エアムーブ]

2011.12.31 (Sat)

難易度3 X-Around クロスアラウンド クロスオーバーから逆脚でそのままレッグオーバーする技術です。同じ脚を二回まわすかのように見えるので、難易度の割に見栄えのする技術です。難易度5 ミクシズピットリク Mxyzptlk(AMATW)クロスアラウンドのエアクロスオーバーキャッチです。クロスオーバーからレッグビーターするイメージです。両の足を使う技なので、利き足オンリーのプレーヤーには難易度が高いかもしれませんが、Para...全文を読む

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