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2011-10-  ] 

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基礎リフティング 座り(Sitting Basic)

[ 基礎リフティング]

2011.10.17 (Mon)

座りの基礎です。足首は固定したまま、蹴るよりも当てる感覚で。どこに蹴るかではなく、どこで蹴るかを大切にして下さい。...全文を読む

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Heel X-Over(ヒールクロスオーバー)

[ エアムーブ]

2011.10.17 (Mon)

難易度:5Heel X-Over(ヒールクロスオーバー)カカトでクロスおアーバーする技です。背面でのボール扱いになるので難易度は高いのですが、ボールを自分に向かって戻ってくるように蹴り、背面を向ける、という動作に慣れることが始まりです。またぎつつヒールで蹴りますが、カカトはやや斜めになった状態で蹴らざるを得ないので、ヒールジャグルの蹴り方とは異なるので注意して下さい。...全文を読む

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